Mittwoch, November 25, 2020
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Dampf statt Rauch: 5 Nebenwirkungen von E-Zigaretten

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Obwohl E-Zigaretten keine medizinischen Geräte sind, können Nebenwirkungen für den Anwender auftreten. Diese Nebenwirkungen sind jedoch nicht selbstverständlich. Aufgrund der vielen Variablen der auf dem Markt erhältlichen Geräte und E-Flüssigkeiten sowie der Unterschiede in der Häufigkeit und der Methode, mit der jemand E-Zigaretten dampfen lässt, sind die Nebenwirkungen oft situationsbedingt und nicht universell.

Haftungsausschluss: Medizinische Studien und offizielle Erhebungen, die als Referenz für das Dämpfen von E-Zigaretten dienen könnten, fehlen weitgehend, wobei sich die meisten auf den allgemeinen Gesundheitszustand und das Dampfen konzentrieren. Um dies auszugleichen, wurden Google-Schlüsselwörter und Suchverkehrsdaten verwendet, um herauszufinden, nach welchen Nebenwirkungen am häufigsten gesucht wurde. Es wurde auch auf Social Media-Posts und Threads verwiesen, wie z.B. auf gesundheitsbezogene Themen in E-Zigaretten-Foren.

Trockener Mund

Eine der häufigsten Nebenwirkungen von E-Zigaretten. Mundtrockenheit wird am häufigsten mit den Grundstoffen der E-Flüssigkeit in Verbindung gebracht: PG und VG (Propylenglykol und pflanzliches Glyzerin). Obwohl häufig berichtet wird, dass höhere Anteile von PG einen trockeneren Effekt auf den Mund haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass 100%ige VG-Vapen immer noch auftreten. Die Gründe dafür scheinen kontraintuitiv zu sein. Sowohl PG als auch VG sind Feuchthaltemittel, weshalb sie in Verbrauchsprodukten verwendet werden, um Dinge feucht zu halten; sie sind aber auch hygroskopisch, d.h. sie absorbieren Wasser.

Wenn Sie unter allgemeiner Mundtrockenheit leiden, können Sie eine orale Hydratationsspülung wie Biotin verwenden, das ironischerweise sowohl PG als auch VG als Inhaltsstoffe hat, oder Sie können einfach mehr Wasser trinken. Diese beiden Mittel sind normalerweise der einfachste Weg, um wieder Feuchtigkeit in den Mund zu bekommen. Wenn Sie einen anhaltend ausgetrockneten Mund haben, wenden Sie sich an Ihren Mundgesundheitsdienst. Chronische Mundtrockenheit kann ein Symptom der Dehydrierung sein und unbehandelt zu ernsthaften Komplikationen der Mundgesundheit führen.

E-Zigaretten Nebenwirkungen

Halsschmerzen

Ein schmerzhafter oder kratzender Hals kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden: Nikotin, Propylenglykol, Aromastoffe oder sogar die im Zerstäuber verwendete Spule. Einige Spulen, die beim Dämpfen von E-Zigaretten verwendet werden, sind auf Nickelbasis, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Benutzer feststellen, dass sie eine Allergie gegen Nickel haben. Es gibt auch mehrere Online-Berichte, die Halsschmerzen mit einem hohen Nikotingehalt in Verbindung bringen, insbesondere wenn sie mit einem hohen Propylenglykolanteil (50% oder mehr) verwendet werden.

Wenn Sie glauben, dass diese Probleme mit der E-Flüssigkeit zusammenhängen, versuchen Sie es mit einem höheren Prozentsatz an VG, einem neuen Geschmack – wie ein mentholhaltiger Saft – oder senken Sie die Nikotinkonzentration. Wenn Sie sicher sind, dass es nicht die Flüssigkeit oder das Nikotin ist, kann es der Typ des in Ihrer E-Zigarettenspule verwendeten dampfenden Drahtes sein. Prüfen Sie die technischen Daten des Geräts und sehen Sie nach, ob es eine Nickelspule oder eine Spule mit Nickelgehalt wie Nichrom (oft als Ni80 aufgeführt) hat. Wenn das spezifische Spulenmetall nicht verfügbar ist, ersetzen Sie es durch eine Spule, bei der klar angegeben ist, dass sie Kanthal oder Edelstahl verwendet – Edelstahl kann ebenfalls Nickel enthalten, aber normalerweise nur bis zu 10%. Wenn das die Halsschmerzen nicht zu beseitigen scheint, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Husten

Probleme mit Husten beim Dampfen treten häufig bei Beschwerden von E-Zigaretten-Anfängern auf, selbst wenn sie Ex-Raucher oder sogar aktuelle Raucher sind. Im Allgemeinen ist der Husten eine Folge des falschen Umgangs mit dem Dampfen und Einatmen. Wie z.B. das Ergebnis eines hohen Nikotingehalts bei einer direkten Lungeninhalation oder der Versuch, einen zigarettenartigen Zug auf ein Gerät mit zu viel Luftstrom zu nehmen.

Wenn Sie bei einem Schlag husten, überprüfen Sie den Luftstrom des Geräts, ohne ihn zu aktivieren (wenn Ihr Gerät über einen automatischen Zug verfügt, nehmen Sie die Patrone oder den Dampfen heraus und ziehen Sie daran, während Sie nicht an der Batterie angeschlossen sind). Wenn es sich so eng anfühlt wie ein Kaffeestrohhalm, ist es für eine Zigarettenart des Ziehens gedacht, die Mund-zu-Lunge genannt wird. Wenn es sich so anfühlt, als würden Sie Luft durch einen Milchshake-Strohhalm saugen, handelt es sich um ein Gerät mit direkter Lungenfunktion, bei dem die Luft direkt in die Lungen eingeatmet und sofort wieder ausgeblasen werden muss. Es wird dringend empfohlen, Direktlungengeräte mit Nikotin mit einem Nikotingehalt von 6 mg/mL oder weniger zu verwenden.

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Kopfschmerzen

Wenn Sie vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört haben, ist es nicht ungewöhnlich, dass Kopfschmerzen auftreten. Obwohl Sie immer noch Nikotin aus Dampfen bekommen können, ist Nikotin nicht das einzige Alkaloid, das im Tabak gefunden wird. Alkaloide haben eine physiologische Wirkung auf den Benutzer, und das Aufhören mit dem gewohnheitsmässigen Konsum kann Kopfschmerzen verursachen. Nikotin ist das Hauptalkaloid im Tabak und macht etwa 95 % des Alkaloidgehalts aus, aber es gibt noch weitere kleinere Alkaloide im Tabakrauch, die in E-Flüssigkeit nicht vorhanden sind. Diese Nebenalkaloide des Tabaks wirken mit Nikotin zusammen und werden vermutlich die potenzielle Abhängigkeit erhöhen. Wenn Sie vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört haben und mit Nikotin dampfen, ist es möglich, dass Nikotin allein anfangs nicht ausreicht, um die Kopfschmerzen zu bekämpfen, und dass Sie sich von anderen Chemikalien und Alkaloiden, die im Tabak vorkommen, zurückziehen.

Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden und diese nicht vom Rauchstopp herrühren, ist es möglich, dass Sie dehydriert sind. Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom der Dehydrierung. Wenn Sie anhaltende Mundtrockenheit in Verbindung mit Ihren Kopfschmerzen bemerkt haben, könnte eine Abhilfe einfach darin bestehen, mehr Wasser zu trinken. Wenn das aber nicht hilft, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

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